Lõhe, forell, makrell, hiidlest ja angerjas
Nende mereandide väärtus seisneb selles, et lisaks vitamiinile D sisaldavad nad tervisele kasulikke küllastumata oomega-3 rasvhappeid ning väärtuslikke mineraalaineid
Kananmunad
See on kõige kättesaadavam D-vitamiini allikas. D-vitamiin on kontsentreeritud munakollasesse – umbes 40 ME
Kalamõõk
Üks supilusikatäis seda toodet sisaldab rekordilist 1300 MO D-vitamiini. See on kaks korda rohkem kui täiskasvanu päevane norm
